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好評推薦

2023-11-17
從內到外!了解生理痘的根本原因 擁抱健康肌膚

從內到外!了解生理痘的根本原因 擁抱健康肌膚 生理期有超多困擾,像是胸部脹大、私密處悶熱發炎、容易拉肚子、感覺水腫變胖、 心情糟糕暴躁、食慾時好時壞、請生理假好麻煩、經期痘狂長膚況變差和討人厭的經痛, 其中最影響外觀的問題是大爆痘,因為臉上的痘很難隱藏行跡 透過一張圖讓你秒懂女生身體的奇妙世界! (圖源:MedPartner美的好朋友) 雌激素: 會在排卵時達到高峰,直到月經前下降。雌激素會刺激乳腺 所以生理期前後才會感受到胸部變大漲奶的感覺~   濾泡刺激激素: 排卵期急速上升,為了排出卵子,卵巢的濾泡需要這激素當作訊號。   黃體生成素: 會在排卵期前上升,使"排卵後"的濾泡發育為黃體。   黃體素: 由黃體分泌,會在黃體發育開始,開始逐漸增加,主要作用是"維持子宮內膜厚度" 排卵14天左右,黃體素下降,黃體萎縮,內膜崩解,就是月經來了!!     生理痘到底如何來的!! 最主要是黃體素和雌激素的減少,導致雄性素難以抑制,就變成生理痘最大成因,所以才會感到經期前容易長痘,但到底是如何作用,先跟你說痘痘如何形成~主要有六大原因 一、皮脂腺分泌旺盛 二、毛孔堵塞 三、細菌增生與發炎 四、荷爾蒙因素 五、情緒因素與生活習慣 六、遺傳、藥物、食物等 生理痘屬於第四種賀爾蒙因素,生理期前黃體素跟雌激素都降低,此時雄性賀爾蒙會更加明顯 從而讓皮脂腺分泌增加跟毛孔角化異常,嚴重發炎可能就伴隨痘痘產生。 (圖源:MedPartner美的好朋友) 每個賀爾蒙都有他重要的生理功能,不是說雄性激素解決就沒問題了,痘痘是多成因的的肌膚問題 應該先了解自己痘痘成因對症下藥,才可以真正有效抗痘,若有嚴重痘痘煩惱,請就醫尋求醫師協助     如果緊急需要消除痘痘也可以嘗試使用保養用品,如最近韓國非常熱門的微針痘痘貼 這邊推薦大家一款效果比微針更好的淨敷貼,採用金字塔型”微晶”技術 依據文獻數據精心設計每根晶體密度,讓肌膚吸收最大化,更加入加拿大柳蘭萃取、玻尿酸、葡萄糖酸內酯、杜鵑花酸等八種活性成分,提供全方位保養效果 經SGS測驗報告認證專殺痤瘡丙酸桿菌,殺菌率高達99.9% 保養肌膚點這裡

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2023-11-16
為甚麼生理期容易長痘痘 該如何預防

為甚麼生理期容易長痘痘 該如何預防   相信女生們都體驗過生理期臉上冒痘痘的困擾,有時生理期加上作息不正常,一覺醒來臉上就長滿痘痘 除了不舒服之外,出門上班、見朋友都非常困擾,如果處理不當還可能留下難以消去的疤痕 但為甚麼生理期前後容易長痘痘呢,其實都是因為「賀爾蒙」作祟   雌激素 雌激素會刺激乳腺、使胸部變大,除此之外,雌激素對於皮脂腺的活動力有抑制的作用,還會增加皮膚的玻尿酸濃度,使皮膚含水量增加 並且具有「抗發炎」的效果。不過雌激素也會減緩體毛、毛髮生長速度,以及刺激黑色素的生成,例如在月經前會發現眼周以及乳暈處的黑色素增多了。 黃體素 主要功能是維持子宮內膜的厚度,讓受精卵可以順利著床。如果沒有懷孕,黃體就會漸漸萎縮,使黃體素下將,內膜就會崩落。 當黃體素濃度高時,皮脂腺的分泌跟著增加、使毛囊角化,引發痘痘,因此很多女性朋友在月經來潮之前,會狂冒青春到和粉刺 原因正出在這,不過這是因荷爾蒙的波動,造成人體「正常的生理現象」。 (引用自: 1 張圖秒懂生理痘成因、賀爾蒙療法與女性生理週期賀爾蒙變化) 如果想要預防生理痘,可以嘗試以下方法 早上喝無糖豆漿 豆漿裡的大豆異黃酮可以雌激素,起到調節作用,進而抑制痘痘的生長 經前一周擦酸類保養品 提前一周開始使用如蘋果杏仁酸等保養品清理角栓 控制飲食 如果是屬於經期會冒痘痘的體質應盡量少吃高GI(升糖指數)的食物 例如各類甜食如餅乾、巧克力、蛋糕等,也要盡量避免油炸食品,攝取上述飲食容易導致油脂分泌增加 避免熬夜 熬夜會導致「壓力賀爾蒙」增加,使皮脂腺分泌更加旺盛,讓膚況進一步惡化 如果預防不及的話可以採用保養用品救火 蓓膚美微晶淨敷貼採用金字塔型”微晶”技術 依據文獻數據精心設計每根晶體密度,讓肌膚吸收最大化,更加入加拿大柳蘭萃取、玻尿酸、葡萄糖酸內酯、杜鵑花酸等八種活性成分,提供全方位保養效果 經SGS測驗報告認證專殺痤瘡丙酸桿菌,殺菌率高達99.9% 保養皮膚點這裡

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2023-10-20
失眠可能跟「眼睛」有關 熱敷改善你的睡不著

失眠可能跟「眼睛」有關 熱敷改善你的睡不著   據國健署統計,台灣目前成年人失眠症狀的盛行率已高達23.5% 睡眠是生活中不可或缺的一件事,睡眠不足會導致頭昏腦脹、注意力無法集中、記憶力衰退、頭痛等現象,長期下來更會導致焦慮、憂鬱,甚至會有內分泌失調的情況發生 睡眠不足也會造成工作情緒低落、效率差、增加通勤危險性等 什麼是失眠 失眠是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀,簡單說就是睡不好 常見的失眠症狀有 入睡困難|上床後過30分鐘以上還無法入睡,而且前半段睡眠覺得處於淺眠狀態 無法熟睡|睡到一半容易醒來或無法熟睡,容易處於淺眠狀態 清晨早醒|容易很早清醒,醒來後就無法再睡覺 如果遇到以上情形,那你很有可能已經「失眠」了   為什麼會失眠 造成失眠的可能性有非常多 常見的原因有心理因素(壓力過大、焦慮、抑鬱等),或生理因素(作息不規律、咳嗽、呼吸中止症等) 日本眼科學會專門醫師松本拓也指出,有一種容易導致失眠的原因經常被忽視,那就是「眼睛疲勞」 近幾年人們的生活模式離不開手機、電腦等3C用品,除了工作時間外,許多人也會用玩手機的方式來度過閒暇時間,每天長時間使用3C產品容易造成眼睛疲勞,進而影響睡眠 如何改善失眠 松本拓表示,3C產品的藍光會阻礙褪黑激素分泌,近距離觀看物品也會造成睫狀肌緊張,使血液流動變差,讓交感神經高亢,使我們難以入眠 除了睡前減少使用3C產品以外,松本拓醫師也建議睡前可以用熱敷的方式消除眼部疲勞,調整自律神經防止失眠 同時要注意,熱敷眼部時應達到攝氏40度左右,並且恆溫,才能達到最好的舒緩效果 眼部的舒緩工作做得好,也可以得到更好的睡眠 蓓膚美美肌蒸氣眼膜以AME專利技術打造,最適合人體的攝氏40-42度恆溫,再加上40分鐘的長效舒緩時長,給你的眼睛最好的照顧 再搭配獨特香味,提升助眠效果 新光醫院眼科主治醫師專業推薦,有效舒緩眼睛疲勞 極致溫感體驗,戴上入眠舒緩一整晚 配合專利精華液,舒緩眼睛同時保養眼周肌膚   減緩失眠點這裡

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2023-10-13
什麼是假近視 該如何預防

什麼是假近視 該如何預防 什麼是假近視 假近視顧名思義就是假的近視,症狀類似於一般近視,看遠的東西會看不清楚 引發假近視的原因是因為長時間近距離用眼,眼睛內部的睫狀肌太過用力造成對焦不准,導致短暫近視,不同於一般的近視,假近視只要肌肉放鬆便能解除,可以透過適當的放鬆舒緩來自然恢復或使用藥劑來幫助恢復 誰容易得到假近視 以往認為假近視較常發生在12歲以下的兒童身上,但隨著3C產品成為生活的日常,近距離用眼的時間增加,成年人也有可能出現假近視的情況 假近視可以治療嗎 當然可以!一般近視是由於眼球構造發生永久性的問題,而假性近視則是因為肌肉過度用力引發,所以一般近視是無法自然恢復的,而假性近視只需要將肌肉放鬆就能改善   如何治療假近視 治療假近視最常見的方法是點散瞳劑,使用散瞳劑有助於睫狀肌的放鬆 因為散瞳劑會強制將瞳孔放大,使用之後會有畏光反應,所以通常建議在睡前使用,外出也建議佩戴帽子或太陽眼鏡保護眼睛 如何預防假近視 眼睛運動|醫師建議可以透過從事戶外運動、多凝視遠方的方式來預防假近視,也能透過看遠、看近、眼球上下左右運動的方式來放鬆眼部肌肉 飲食|多吃含葉黃素、玉米黃素、胡蘿蔔素和Omega3的食物,有助於眼睛保健 用眼環境|應避免用不良姿勢使用手機或閱讀,例如躺著、趴著,也要避免在光線不充足的地方用眼,保持35-45公分的用眼距離 適當放鬆休息|用眼30分鐘應休息5-10分鐘,每天睡前使用熱敷等方式放鬆眼睛 適當放鬆休息是預防假近視重要的方法之一,除了連續用眼需休息之外,每天的眼睛保養工作也非常重要 蓓膚美美肌蒸氣眼膜以AME專利技術打造,將熱敷溫度維持在最合適的攝氏41-42度,並且舒緩時長可達40分鐘,有效的放鬆舒緩眼睛 經新光醫院眼科主治醫師推薦,專為3C成癮者設計 使用完3C產品一整天,睡前使用美肌蒸氣眼膜,有效放鬆舒緩眼睛 配合精華液,舒緩同時兼顧眼周肌膚保養   【蓓膚美 Care+】美肌蒸氣眼膜(眼罩) 含保養精華的蒸氣眼膜誕生! 業界首創溫感舒緩x 精油保養 2 in 1,集結眼膜與蒸氣眼罩優點於一身的美肌蒸氣眼膜 專利 獨家AME專利溫感精華 精華 保養精油持續釋放 速效 42度恆溫舒緩 長效 40分鐘直到睡著都溫熱 舒緩眼睛疲勞同時保養美容眼周,舒緩兼具保養同時還能讓睡眠更深層,節省時間CP值超高❤   預防假近視點這裡

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2023-10-05
每天長時間使用3C產品 如何有效舒緩眼睛疲勞

每天長時間使用3C產品 如何有效舒緩眼睛疲勞   為何眼睛總是疲勞不堪 造成眼睛疲勞的可能性有非常多 睡眠不足 精神壓力過大 過度勞累 營養不足 用眼時長過長 而其中用眼時長過長則是造成眼睛疲勞最大的元兇 3C產品使用過度 據我國眼科醫學會調查顯示,國民平均每天使用3C產品時長已超過10小時 現代人的生活習慣離不開3C產品,上班緊盯電腦,回家又用手機追劇、打遊戲 長時間用眼而沒有好好休息就可能出現眼睛疲勞的情況、甚至還有罹患乾眼症的可能性 師範大學研究更顯示,學齡前的幼童每日平均使用3C產品時長已經超過2小時 眼睛疲勞已經不再只屬於成年人的問題 如何有效舒緩疲勞眼 少熬夜|成年人一天睡眠時間應滿7小時,未成年人應滿8小時,充足的睡眠時間除了能讓身體更好的休息,也能給予眼睛足夠的放鬆舒緩 定時讓眼睛休息|連續使用3C產品30分鐘休息5-10分鐘,適當的休息才能減少眼睛的壓力 補充營養素|維生素A、葉黃素、玉米黃素、花青素、Omega3等都能對眼睛帶來幫助 熱敷、按摩|醫師建議以攝氏40-45度恆溫熱敷眼部能達到最佳效果,並不建議使用熱毛巾等不可恆溫控制的物品進行熱敷 上述的舒緩方法裡,熱敷眼睛是最便利快捷的選項 熱敷眼睛時,「恆溫」是最關鍵的要素,如果不能維持恆溫則效果相對不穩定 市面上大多數的蒸氣眼罩溫度難以達到醫師建議的攝氏40度,恆溫效果也不理想 但是蓓膚美推出的美肌蒸氣眼膜解決了溫度不夠和恆溫效果不理想的情況,以AME專利技術技術打造,將熱敷溫度維持在最合適的攝氏41-42度,並且舒緩時長可達40分鐘,有效的紓緩眼睛疲勞問題 不同於他牌蒸氣眼罩,除了高效舒緩以外,蓓膚美更在眼罩中加入精華液,讓蒸汽「眼罩」變成蒸氣「眼膜」,舒緩的同時還可以保養眼周肌膚 舒緩效果也得到新光醫院眼科主治醫師認可 眼睛的保養真的非常重要,如果忽視眼睛的舒緩工作,久而久之可能罹患乾眼症、角膜炎等疾病,更有可能加速老花眼的到來 保養眼睛絕對是刻不容緩的工作! 【蓓膚美 Care+】美肌蒸氣眼膜(眼罩) 含保養精華的蒸氣眼膜誕生! 業界首創溫感舒緩x 精油保養 2 in 1,集結眼膜與蒸氣眼罩優點於一身的美肌蒸氣眼膜 專利 獨家AME專利溫感精華 精華 保養精油持續釋放 速效 42度恆溫舒緩 長效 40分鐘直到睡著都溫熱 舒緩眼睛疲勞同時保養美容眼周,舒緩兼具保養同時還能讓睡眠更深層,節省時間CP值超高❤ 舒緩眼睛點這裡

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2023-07-10
日常保養或是生理期、孕期都可使用的私密潔膚凝露

隨著天氣隨來越熱,相信女孩兒們肯定多少有過感受私密處搔癢不適的經歷,它可能發生在長時間穿著不透氣的褲子、生活工作壓力大時、或是過度清潔、生理期等因素~而對於日常及生理期、甚至孕期的私密處清潔大家都用些什麼產品呢,今天,想和大家介紹這款蓓膚美Care+|私密潔膚凝露 益菌防護,以及私密潔膚凝露 特殊防護。 女性的外陰部在正常的情況下屬弱酸性,私密處會有分泌物,和身體的汗水、油脂、尿液等混合,會有一些酸味本來就是正常的,因此若氣味不是太明顯或出現搔癢、灼熱、疼痛、分泌物異常等情況,是不用太過擔心的,當然有以上症狀請記得要儘速就醫,並依照醫囑好好接受治療! 而除了養成良好的習護擁有健康的私密處,包含不穿太貼身的褲子,私密處保持通風,選擇棉質材質的褲子或裙子,均衡飲食和運動、充足睡眠外,適度的清潔也是很重要的~ 這次和大家分享的私密潔膚凝露 益菌防護,適合日常使用,其成分如下: 全成分EWG綠標:低敏成分,溫和潔淨 獨家乳酸菌成分:抑制壞菌,提升私密免疫力 雙益菌添加:促進好菌成長,養好菌打壞菌,解決搔癢困擾 南極醣蛋白-讓肌膚恢復彈性 三種胺基酸:形成保護膜,維持肌膚保濕、水潤、舒緩乾燥不適感 獨家配方能形成保護膜,讓私密肌保濕一整天,自然無論寒暑都不覺搔癢難耐。 使用過程,不需太多的用量就很足夠,也如同前面提醒過大家的不要過度清潔喔! 使用後也覺得蠻舒服的,不會有乾澀不適感~ 質地滑順都是透明無色的,味道上個人覺得是很清爽的馬鞭草香氣~ 另一款私密潔膚凝露 特殊防護,除了有和私密潔膚凝露 益菌防護一樣的成分,另外還添加了薄荷萃取,涼涼的感受,特別是炎炎夏日遇到生理期時也能舒服的度過~ 兩款的內容量都是230ml,是家中使用或是放進行李箱出遊出差都合適的大小; 瓶身也都是很可愛的粉嫩色系,分別是粉橘紅和粉藍, 放在浴室使用相信會更期待每天的洗沐時刻,買來送給女性親友們當禮物也很適合,正巧我妹最近懷孕中,就來準備私密潔膚凝露 特殊防護送給她~ 購買連結點這裡>>>  

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2023-07-10
使用最天然的溫和植萃成分🍃 全成分擁有 美國EWG安全綠標!

隨著夏天到來 氣溫越來越高 加上我的工作 總是要久坐 讓私密肌膚 時常會一直悶著~ 在潮濕 又不透氣的情況之下 不僅覺得 分泌物慢慢變多~ 偶爾還有搔癢不適的情況!! 所以我開始重視 "私密清潔" 蓓膚美 Care+ 私密潔膚凝露 使用最天然的 溫和植萃成分🍃 全成分擁有 美國EWG安全綠標 加上ECOCEPT認證 用得更安心 溫柔呵護 女孩最私密的肌膚! 針對私密肌膚 推出兩款系列 ✔️私密潔膚凝露-特殊防護 使用低敏成分 來溫和潔淨❤️ 添加薄荷萃取 帶有輕微涼感 適合像生理期來 或是孕媽咪~ 洗淨後很清爽 直接帶走悶熱感 加上有獨家專利 CMF留香技術 直接跟擾人的異味 說拜拜啦! ✔️私密潔膚凝露-益菌防護 推薦女孩們 日常清潔來做使用~ 加一點水 就能輕鬆產生綿密泡泡 抑制私密處的壞菌 提升免疫力! 散發出清新淨味 擁有最佳的防護 有特別添加三種氨基酸 加強保濕💦 能舒緩乾燥不適 呵護潤澤私密肌 即使敏感肌、孩童 都能放心使用!   …

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2023-07-02
從分泌物的顏色解讀身體發出的警訊!!

妹妹的色彩占卜?! 從分泌物的顏色解讀身體發出的警訊!! 台灣氣候潮濕悶熱,而私密處相對也處於長時間潮濕的環境,在這樣的狀況容易讓私密處變得濕潤,這種潮濕環境非常適合細菌和真菌的繁殖,導致私密處感染和反覆發炎的問題。此外,生理期前後的壓力以及不正常的生活作息和荷爾蒙變化也可能對私密處健康造成影響,在這個時候可能會出現私密處分泌物增多、異味或私密處搔癢等不適症狀,私密處菌群失衡容易引起感染,而陰道分泌物不同的狀態,例如顏色、氣味、質地,都可能是想告訴我們關於我們自己陰道甚至子宮的健康訊息。 以下分別說明不同的陰道分泌物狀態,以及相應的身體狀況。 (圖片轉自健康2.0_私密處癢怎麼辦?食藥署教你改善「5個好方法」,如廁後「擦拭方向」有做對嗎?) 陰道分泌物重點整理 ・滴蟲性陰道炎:黃綠色、泡沫狀分泌物、有臭味 ・黴菌性陰道炎:黃白色、豆腐渣、乳酪狀分泌物 ・細菌性陰道炎:灰白色、稀薄、水狀分泌物、有魚腥味 ・披衣菌、黴漿菌、淋病感染、子宮頸癌與其他狀況:黃白色、夾雜血絲、量多的分泌物,有非月經的陰道出血 (但要先提醒,以下的資料只是讓我們可以在看醫生前,對自己的身體狀況有一些理解。如有發炎狀況建議儘早就醫並聽從醫生的專業指示!)   (圖片轉自Hello醫師_白帶顏色這樣分!教你從顏色分辨身體有沒有健康) 分泌物黃綠色、泡沫狀分泌物、有臭味:滴蟲性陰道炎 當陰道分泌物呈現黃綠色、泡沫狀、稀薄不黏稠,又有黴味或腥臭味時,可能是滴蟲性陰道炎。 其他症狀:陰部搔癢,陰道周圍出現灼熱感與發炎,容易出現泌尿道感染、排尿困難。另外,性交與小便時,也可能會有灼熱、疼痛感。 由於滴蟲多半是透過性行為感染,所以如果懷疑自己得到陰道滴蟲,即使伴侶沒有症狀,也需要一起檢查、治療,以避免後續可能產生乒乓球式互相感染噢! 分泌物黃白色、豆腐渣、乳酪狀分泌物:黴菌性陰道炎 當陰道分泌物白色黏稠混濁量減少,呈現黃白色。仔細觀察分泌物中會有豆腐渣、乳酪狀的渣渣,可能會殘留在內褲上,可能是黴菌性陰道炎,通常是白色念珠菌。 其他症狀:分泌物不一定有特別的氣味,最常見的是私密處搔癢,但也有沒有搔癢症狀的情況。陰部也可能紅腫破皮、有刺痛、灼熱感。性交、小便也有可能有疼痛感。通常是因為陰道環境的酸鹼值失衡,導致好菌減少、念珠菌孳生而產生。   分泌物灰白色、稀薄、水狀分泌物、有魚腥味:細菌性陰道炎 當陰道分泌物增加,呈現灰白色、變得稀薄、有魚腥味,可能是細菌性陰道炎,通常是厭氧菌過度滋生導致。 其他症狀:陰部的搔癢、刺痛、性交、小便時疼痛等。跟黴菌感染最大的分別就是明顯的臭味(魚腥味)。而皮膚通常不會有紅腫破皮等症狀。 通常也是因為陰道環境的酸鹼值失衡,導致好菌減少、厭氧菌孳生的結果。 血紅色、夾雜血絲、量多的分泌物,有非月經的陰道出血:披衣菌、黴漿菌、淋病感染、子宮頸癌 當陰道分泌物量增加,又呈黃白色,又有不屬於月經的,不正常陰道出血症狀時,可能是披衣菌、黴漿菌、淋病感染。 其他症狀:通常症狀不會非常顯著,有些人的分泌物會帶有異味,會下腹疼痛、小便、性交時疼痛,也可能有噁心嘔吐、發燒的症狀。 通常是陰道環境不良,細菌增生,破壞子宮頸的保護力以至於內生殖器受到感染,骨盆腔發炎,其中多半是披衣菌跟淋病的感染。 (圖片取自Women's Health_5個「尿道炎」感染原因以及?8個改善「尿道發炎」的方法)   上面提到一些私密處常見感染發炎的狀況,都會導致異味產生,但其實除了感染之外,還有4種情況,也會讓私密處有搔癢異味: 陰部汗腺、頂漿腺分泌旺盛,產生汗臭、狐臭味。 如廁後清潔不徹底,或有漏尿問題,使得內褲殘留尿液,產生尿騷味。 生理期時,加上衛生棉的使用或衣物不夠通風,也會產生血腥味。 使用不當的清潔用品清洗私密處,導致陰道酸鹼失衡好菌減少,陰道環境不良免疫力不足造成反覆發炎困擾。 (以上文字內容轉載至良醫健康婦產科女醫 張瑜芹醫師)   預防陰道搔癢反覆發炎,私密日常清潔護理很重要!! 私密處肌膚屬於黏膜組織,吸收度是其他部位皮膚的 13-22 倍,再加上生理期間子宮頸口較為擴張,陰道的酸鹼值偏鹼性,防禦病菌的能力會稍微降低;因此,這時期所接觸到的每一個成分,對私密處來說都相當的關鍵。 楊靜宜醫師特別強調,女性在挑選私密處的清潔保養品時,應留意避開刺激性成份,包含市面清潔產品經常添加的 SLS/SLES 界面活性劑、 PEG、Parabens 防腐劑、MI/MCI 防腐劑、合成香精等。 蓓膚美這款私密潔膚凝露有獨家乳酸菌成分,能提升免疫力,養好菌打壞菌,解決搔癢困擾,全成分EWG綠標,無添加人工香精、酒精、SLS、SLES,成分溫和無負擔,適合敏感肌膚。 平時做好私密處清潔,不讓私密困擾纏著你! 購買私密潔膚凝露點這裡>>

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