為甚麼生理期容易長痘痘該如何預防

2023-11-16

為甚麼生理期容易長痘痘該如何預防

相信女生們都體驗過生理期臉上冒痘痘的困擾，有時生理期加上作息不正常，一覺醒來臉上就長滿痘痘

除了不舒服之外，出門上班、見朋友都非常困擾，如果處理不當還可能留下難以消去的疤痕

但為甚麼生理期前後容易長痘痘呢，其實都是因為「賀爾蒙」作祟

雌激素會刺激乳腺、使胸部變大，除此之外，雌激素對於皮脂腺的活動力有抑制的作用，還會增加皮膚的玻尿酸濃度，使皮膚含水量增加

並且具有「抗發炎」的效果。不過雌激素也會減緩體毛、毛髮生長速度，以及刺激黑色素的生成，例如在月經前會發現眼周以及乳暈處的黑色素增多了。

主要功能是維持子宮內膜的厚度，讓受精卵可以順利著床。如果沒有懷孕，黃體就會漸漸萎縮，使黃體素下將，內膜就會崩落。

當黃體素濃度高時，皮脂腺的分泌跟著增加、使毛囊角化，引發痘痘，因此很多女性朋友在月經來潮之前，會狂冒青春到和粉刺

原因正出在這，不過這是因荷爾蒙的波動，造成人體「正常的生理現象」。

(引用自: 1 張圖秒懂生理痘成因、賀爾蒙療法與女性生理週期賀爾蒙變化)

如果想要預防生理痘，可以嘗試以下方法

豆漿裡的大豆異黃酮可以雌激素，起到調節作用，進而抑制痘痘的生長

提前一周開始使用如蘋果杏仁酸等保養品清理角栓

如果是屬於經期會冒痘痘的體質應盡量少吃高GI(升糖指數)的食物

例如各類甜食如餅乾、巧克力、蛋糕等，也要盡量避免油炸食品，攝取上述飲食容易導致油脂分泌增加

熬夜會導致「壓力賀爾蒙」增加，使皮脂腺分泌更加旺盛，讓膚況進一步惡化

如果預防不及的話可以採用保養用品救火

蓓膚美微晶淨敷貼採用金字塔型”微晶”技術

依據文獻數據精心設計每根晶體密度，讓肌膚吸收最大化，更加入加拿大柳蘭萃取、玻尿酸、葡萄糖酸內酯、杜鵑花酸等八種活性成分，提供全方位保養效果

經SGS測驗報告認證專殺痤瘡丙酸桿菌，殺菌率高達99.9%

為甚麼生理期容易長痘痘 該如何預防